Успехи участников программы «Укрепление здоровья»

Компания «Русская механика» — одно из первых предприятий в Ярославской области, где приступили к реализации корпоративной программы по укреплению здоровья людей на рабочем месте. Старт программы состоялся 21 ноября в Международный день отказа от курения. 6 февраля девяносто сотрудников «Русской механики» прошли обследование в рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих». Это второй этап проекта «Областного центра медицинской профилактики» (ОЦМП), он носит яркое название «Стройные и здоровые», направлен на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета второго типа и повышение общей культуры здоровья.

Специалисты определили группу, запланировали и провели занятия. Индивидуальное сопровождение проекта осуществляла врач-диетолог ОЦМП Татьяна Селезнева. Участниками проекта стали семеро смелых работников трудового коллектива (шесть женщин и один мужчина).

В течение шести недель под руководством куратора проекта они меняли свои устоявшиеся взгляды на питание, физическую активность, потребность в количестве выпиваемой за сутки воды и общую продолжительность сна. Татьяна Селезнева учила их принципам рационального, сбалансированного питания и другим правилам здорового образа жизни. Участники проекта усердно трудились и сбрасывали лишние килограммы. При этом от них требовалось не только строгое выполнение рекомендаций, но и отчет о своих ощущениях, трудностях, результатах.

На финиш все участники пришли с замечательными результатами по снижению веса — от минус 3 кг до минус 14,8 кг. Общая потеря веса всей группы составила 44,6 кг!

7 июля в компании «Русская механика» участники программы обсуждали личные результаты, делились мнениями, принимали поздравления.

Татьяна Селезнева, врач — диетолог ОЦМП: «Спасибо «Русской механике», всем участникам. Мы с вами решили задачу, за полтора месяца наладили пищевой режим, правильную двигательную активность. Цели добились все. Результат разный — снижение массы тела от трех до пятнадцати килограммов. Будем продолжать, общий чат не закрываем».

Генеральный директор компании Леонид Чеславович Можейко поздравил группу с отличными результатами, пожелал, чтобы в программу включалось больше сотрудников.

Участники программы «Стройные и здоровые»:

— Во время работы в проекте появилось много энергии.
— Пропало постоянное чувство голода.
— Теперь есть желание много двигаться.
— Больше успеваю дома и на работе. Меньше устаю.

Директор по персоналу компании «Русская механика» Анастасия Сергеевна Довгобородчик вручила участникам программы памятные дипломы и призы за целеустремленность, настойчивость, личные достижения.

АО «РМ» поздравляет всех участников проекта, желает им не останавливаться на достигнутом и продолжать двигаться к своей цели.